Informação pode orientar. Só uma avaliação pode cuidar de você.

Quando não usar as ferramentas sozinho

Não use o resultado do IMC, do teste ou da tabela para tomar decisões clínicas, ajustar medicamentos, restringir grupos de alimentos ou tratar sintomas. Crianças, adolescentes, gestantes, pessoas idosas e pessoas com condições de saúde precisam de referências específicas.

Converse com um profissional

Procure nutricionista, médico ou outro profissional habilitado quando precisar de um plano alimentar individual, tiver diagnóstico, alergia, sintomas persistentes, mudança importante de peso, histórico de transtorno alimentar ou dúvida sobre uma recomendação.

Em situação urgente

Este site não é um canal de emergência. Em uma situação urgente, procure o serviço de saúde da sua região ou o número de emergência local.

Sem promessas

Não prometemos emagrecimento, cura, prevenção garantida ou qualquer outro resultado. Saúde é influenciada por alimentação, atividade física, sono, condições sociais, acesso, genética, ambiente e muitos outros fatores.